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要瘦，就健康瘦一輩子：高敏敏營養師的數字瘦身輕斷食，從52、1212、1410到168數字減重計畫———高敏敏
雖然有點小業配，但整本彩圖看起來就覺得很舒服，而且裡頭提到的學術知識不多，也沒有看起來很像天方夜譚的食譜，
比較著重在於坊間常見的減肥方式，或是一些迷思，裡頭都會有介紹。
如果是初學者，推薦來看，但如果常常有在追蹤營養師的社群的話，其實內容都是大同小異，可看可不看。
但，減肥就是這樣，道理我們都懂，做起來卻是相當困難，
就像我一直不知道我那肚子裡的孩子的生父，揪竟是肯得雞爺爺還是麥當勞叔叔的。
不負責任推薦度：3.5
書名‖ 要瘦就健康瘦一輩子
作者‖ 高敏敏
出版‖ 和平國際
感謝‖ 台北圖書館
#波波看好書
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