跟著空姐波波邊跑邊吃

燃燒殆盡的人———池井佑丞

不是你不給力，而是你已經燃燒殆盡！

什麼是燃燒殆盡？

作者在前言的地方，下了很好的註解，「不論做什麼，都感到無所謂，無法擺脫倦怠，身體有如被掏空一般的能量耗盡，

即使想要努力，也無法振作。」

只要是有在工作的人，常常都會有過身心俱疲、提不起勁的經驗，每當覺得工作很累的時候，都會自我安慰說，這世界上哪有輕鬆的工作，

然後看看存摺裡的金額，於是咬牙決定再撐一下。但是當牙齒都咬斷、撐不下去的時候該怎麼辦？

甚至開始出現失眠、頭痛、沒有食慾，轉而跟其他人抱怨，還會被說「其他人不會就只有你會」、「爛草莓」，

久而久之，症狀開始越來越惡化，憂鬱症找上門來。

看這本書時，我忍不住想到《不幹了！我開除了黑心公司》中男主角的《一週之歌》：「星期一的早上，真想屬。 星期二的早上，不想思考。 星期三的早上，累得要命。

星期四的早上，稍微輕鬆一點。 星期五的早上，有點開心。星期六的早上，超級幸福。 星期天的早上，稍微有些幸福，但只要想到明天便開始憂鬱。」

如果你也跟著唱起這首歌的話，建議你要來看看這本書。「預防甚於治療」，作者從專業的角度來對症下藥，

針對不同燃燒殆盡的類型，提出不同的解方。除此之外，如果身邊的同事或家人有「燃燒殆盡先生」時該怎麼辦？

作者也寫出對話應對方式及相處模式，假如有需求的話，建議大家可以來看看。

書名‖ 燃燒殆盡的人

作者‖ 池井佑丞

譯者‖ 林函鼎

出版‖ 平安文化  皇冠文化

類型‖ 心理勵志

#波波看好書