跟著空姐波波邊跑邊吃

《好心晴整體平衡》

前幾天跑完路跑完後，膝蓋超痛，每次起立蹲下（聽起來怪怪的），

都要扶著餐車才站得起來，於是找了一間運動按摩。

這是一家鄰近捷運永安市場大約十分鐘的路程，特別的是店裡是女治療師，

但很多人會覺得女治療師會不會力道不夠，完全不用擔心，我整個人痛到差點哭出來。

一進去後，房間內的擺設十分簡單，沙發上的茶几上還擺著熱騰騰的康福茶，

無咖啡因，喝起來帶點甜味，我還覺得蠻好喝的。

老師先給我諮詢表做填寫，寫完後開始做些諮詢，像是問工作、

最近從事的活動、身體上的不適諸如此類。問好後她會先拍照，以四個不同方向來做紀錄，

藉由鏡頭可以發現我有超多問題，但我覺得身體使用了那麼久，

有些歪斜有些不正，都是情有可原，所以三不五時就該來調整一下。

拍照完後，她會先做一些關節的活動度的測試，接著就會開始做調整，就如同前面所說的，力道真的很夠，

整個人痛到差點哭出來。老師的按摩範圍基本上是全身的，所以哪個地方會被按到，

甚至是哪個地方會被做加強，全都是無法預測。

因為老師之前待的工作室遇過很多跑團的人，或是跳芭蕾的人，所以遇到我特別有感覺（並沒有）。

做完後，再去拍照及做活動度測試，發現真的改變很多。老師也很不藏私，

教一些簡單的基礎保養及日常生活的注意事項，像我跑完後覺得膝蓋很痛，

主要的原因是大腿太過緊繃的關係，當下按摩好後好了許多。

隔天肌肉會有點酸痛，老師說這是正常的。

再隔一天，發現膝蓋不再酸痛，原本我還很擔心有沒有傷到膝蓋，

看來是沒有，這樣又可以繼續跑了。

好心晴整體平衡

🔎： sunnymood_67

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⏰ ：8：00-22：00，採預約制

📌 ：新北市永和區中正路508號2樓

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